比较简单的判断方法是睡后第二天不感到疲劳，那么大概睡眠时间是比较充足的二注意饮食，要多喝水，增加营养饮食上可适量增加品类，肉类蔬菜，包括多种水果，让营养更加丰富，这些可以补充蛋白质糖分，更主要的是补。
总之，在优才小优班，学生可以在35年的时间内完成所有课程。
她的内心一直很孤独，直到吴永鑫的出现高二下学期的一节体育课上，她和吴永鑫等几个男生打篮球，在抢球时一不小心差点摔了下来，吴永鑫在后面一把托住了她，很关切地问她有没有受伤就是那一句微不足道的关心，让小艺。
不军训 没有体育课 小优同学，来贴吧问吧。
“小优有没有零花钱啊？放假这几天她都不给我零花钱，整天喝粥喝粥，我都不想吃”我抓着小优的手“叫一声小优姐来听听”小优调戏我说我立马就放开了她的手，“不可能的事，你死心吧要么请我吃雪糕，要么绝交，你选一个。
”颜丽的那个男朋友同学名叫黄俊杰，体育成绩很好，本有望考入体育学院的颜丽从出事到审判结案的二三个月中，基本就没有能安心学习，成绩是一路下滑案件审结后，她也一直处于自责之中，郁郁寡欢，经常流泪高考的成绩。
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以上两种做法小优都不赞成，我们更应该科学合理的面对“羊”锻炼的人群新冠感染率重症率低 根据 12 月 15 日发表在美国预防医学杂志American Journal of Preventive Medicine上的研究报告，进行更多体育锻炼的 人在。
经过小优咨询身边“阳康”的朋友，得出结论症状与临床症状表现一致或只占部分除有一位朋友发烧爆表外，大部分人体温最高达到393度面对身边接二连三的“羊”，各位是否有所担心是不在乎还是积极囤积药物以上两种。
而排球队教练大门教练，是位非常严厉且对球员不假辞色的教练，于是充满热血的小优就常常跟大门教练起冲突有一天，大门教练看到小优发球的姿势不正确，而很严厉的斥责她，还把小优的右手给打断但也导致小优日后练就黄金。